Νίνα Μακόγλου
Ψυχολόγος, MSc - Ψυχοθεραπεύτρια
Διαχείριση Άγχους
Το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση σε καταστάσεις που βιώνονται ως απαιτητικές ή απειλητικές. Όταν όμως γίνεται έντονο ή επίμονο, μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
Μπορεί να εκδηλώνεται με συνεχή ανησυχία, ένταση, δυσκολία χαλάρωσης, συνεχείς σκέψεις, δυσκολίες στον ύπνο ή σωματικές ενοχλήσεις.
Ψυχοθεραπεία για το άγχος
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση των παραγόντων που συνδέονται με το άγχος και στον τρόπο με τον οποίο αυτό επηρεάζει την καθημερινότητα.
Στη Συστημική Ψυχοθεραπεία εξετάζεται η εμπειρία του ατόμου μέσα στο ευρύτερο πλαίσιο της ζωής του, λαμβάνοντας υπόψη τις σχέσεις, τις προσωπικές εμπειρίες και τις συνθήκες που μπορεί να σχετίζονται με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει.
Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ανθρώπου και πραγματοποιείται με σεβασμό στην προσωπικότητα, τις ανάγκες και τον ρυθμό του.
Συνεδρίες
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης στο γραφείο μου στην Καλαμαριά Θεσσαλονίκης ή online.
Οι online συνεδρίες απευθύνονται σε ενήλικες που επιθυμούν να πραγματοποιούν τη θεραπευτική διαδικασία εξ αποστάσεως.