Νίνα Μακόγλου
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

Μέσα από ένα περιβάλλον συναισθηματικής ασφάλειας, σταθερότητας και αποδοχής μπορούν να διερευνηθούν σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές και μοτίβα σχέσεων που προκαλούν εσωτερική πίεση, αβεβαιότητα ή απόσταση από τον εαυτό. Το θεραπευτικό ταξίδι αποτελεί μια διαδικασία που μπορεί να οδηγήσει σε κατανόηση προσωπικών δυσκολιών, επεξεργασία σχέσεων, ορίων και οικογενειακών επιρροών, σύνδεση με τις πραγματικές ανάγκες, επιθυμίες και αξίες, ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της εσωτερικής σταθερότητας καθώς και προσωπική εξέλιξη και ενδυνάμωση. ​ Μέσα από ένα περιβάλλον συναισθηματικής ασφάλειας, σταθερότητας και αποδοχής μπορούν να διερευνηθούν σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές και μοτίβα σχέσεων που προκαλούν εσωτερική πίεση, αβεβαιότητα ή απόσταση από τον εαυτό και να οδηγήσει σε ​καλύτερη κατανόηση των προσωπικών δυσκολιών (π.χ. άγχος, θλίψη, αμφιβολία, μοναξιά), επεξεργασία σχέσεων, ορίων και οικογενειακών επιρροών, σύνδεση με τις πραγματικές ανάγκες, επιθυμίες και αξίες, ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της εσωτερικής σταθερότητας καθώς και προσωπική εξέλιξη και ενδυμάμωση.

Οι σχέσεις δεν είναι στατικές, αλλάζουν, δοκιμάζονται και εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου. Μέσα από τη θεραπεία ζεύγους, το ζευγάρι μπορεί να δει ξανά ο ένας τον άλλον με πιο καθαρή ματιά, έξω από τους ρόλους και τις καθημερινές εντάσεις. Η θεραπεία ζεύγους προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου το κάθε μέλος μπορεί να εκφράσει ανοιχτά τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανάγκες του, με τη βοήθεια ενός ουδέτερου προσώπου. Στόχος της θεραπείας είναι να να ενισχυθεί η κατανόηση, η επικοινωνία και η συναισθηματική σύνδεση ενώ πραγματεύεται έννοιες όπως η σχέση, η σύγκρουση, η απόσταση, η επικοινωνία, οι αλλαγές κτλ.

Η οικογένεια αποτελεί το πρωταρχικό σύστημα στο οποίο υπάγεται, αλληλεπιδρά και συνδέεται ένα άτομο. Η συμπεριφορά ενός μέλους επηρεάζει έμμεσα ή άμεσα όλα τα υπόλοιπα.  Η οικογενειακή θεραπεία αποτελεί μια διαδικασία που βοηθά όλα τα μέλη να ακουστούν. Μέσα από ένα ασφαλές πλαίσιο τα μέλη ενθαρρύνονται να εκφράσουν συναισθήματα, σκέψεις και να ακούσουν ο ένας τον άλλον με κατανόηση. Δεν υπάρχει σωστό και λάθος υπάρχει χώρος για σύνδεση, ουσιαστικό διάλογο και κοινές λύσεις.

Η παιδική και εφηβική ηλικία είναι περίοδοι έντονης ανάπτυξης και αλλαγής. Σε κάθε στάδιο, τα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να έρχονται αντιμέτωποι με συναισθηματικές δυσκολίες, προκλήσεις στις σχέσεις, στο σχολείο ή στην οικογένεια. Μέσα από την ασφάλεια και τη σταθερότητα της συμβουλευτικής διαδικασίας, μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να εκφράζουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους, να αντιμετωπίζουν δυσκολίες και να αναπτύσσουν υγιείς σχέσεις, ενώ παράλληλα ενισχύεται η αυτοεκτίμηση και η ψυχική τους ανθεκτικότητα.  ​ ​Η συνεργασία με την οικογένεια είναι σημαντική, ώστε να ενισχυθεί το υποστηρικτικό περιβάλλον του παιδιού ή του εφήβου. Κάθε παρέμβαση προσαρμόζεται στην ηλικία, την προσωπικότητα και τις εξατομικευμένες ανάγκες του εκάστοτε παιδιού και της οικογένειάς του. Η ενημέρωση και η συνεργασία με τους γονείς γίνεται με σεβασμό, διασφαλίζοντας παράλληλα το απόρρητο του παιδιού ή εφήβου.

Μέσα σε ένα χώρο ενσυναίσθησης και κατανόησης, οι γονείς μπορούν να εκφράσουν απορίες, ανησυχίες και προβληματισμούς που μπορεί να προκύπτουν κατά τη διάρκεια της διαδρομής της γονεικότητας. Η συμβουλευτική δεν αποσκοπεί στο «σωστό ή λάθος», αλλά στο να ενδυναμωθούν οι γονείς, ώστε να ανταποκρίνονται με επίγνωση, ψυχραιμία και συνέπεια στις ανάγκες του παιδιού και της οικογένειας. Μπορεί να έχει και προληπτικό χαρακτήρα με σκοπό τη διαχείριση σημαντικών αλλαγών, κρίσιμων στην ανάπτυξη του παιδιού.

Οι συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας μπορούν να πραγματοποιηθούν και εξ αποστάσεως. Η online ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική με τη δια ζώσης. ​ Απαραίτητες συνθήκες είναι η σύνδεση στο διαδίκτυο, η ύπαρξη μιας ηλεκτρονικής πλατφόρμας (viber, watsapp ή zoom) καθώς και η ύπαρξη ενός ήσυχου χώρου όπου θα υπάρχει ασφάλεια και ιδιωτικότητα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.  Εμπιστευτικότητα & ασφάλεια: ​ Οι online συνεδρίες πραγματοποιούνται με την ίδια τήρηση του απορρήτου και της δεοντολογίας που ισχύει και στις δια ζώσης συνεδρίες. Συνιστάται η χρήση ακουστικών και η επιλογή ενός ήσυχου, ιδιωτικού χώρου για τη διασφάλιση της εμπιστευτικότητας.